16 nov. 2014

Adelgazar y mejorar la piel: linaza molida, salvado de trigo y avena!


Necesitas ayuda para perder peso? Quieres mejorar tu piel? Os presento mis mejores amigos de cada mañana – linaza molida, salvado de trigo y salvado de avena. Son tres productos que añado cada mañana a mi desayuno – serán los cereales o muesli o copos de  avena, requesón… Uso una cuchara grande de linaza molida, dos cucharadas de avena y una de trigo. Hay que decir que debido a que esos productos están altos en fibra, cuando se añade a la dieta, hay que empezar con pequeñas cantidades y aumentarlas poco a poco.